⬤ Yoga
From high performance to inner presence – yoga is the practice of coming home to yourself.
⬤ Worum es geht
Yoga ist für mich weit mehr als körperliche Bewegung. Es ist ein Raum, in dem wir uns selbst begegnen können – manchmal kraftvoll, manchmal sanft, immer ehrlich. In meinen Klassen verbinde ich die Körperbewusstheit aus meiner Zeit als Profisportlerin mit einer achtsamen Hinwendung, die dich einlädt, neugierig und zugleich mitspürend mit dir selbst zu sein.
⬤ Meine Haltung
Die Yoga-Praxis als Raum, der nur dir gehört.
Ich sehe die Yogamatte als einen Raum, der nur dir gehört – frei von Rollen, Erwartungen und Abhängigkeiten. Hier begegnest du dir selbst im Spiegel deiner eigenen Praxis.
Yoga bedeutet für mich weniger Befehle an den Körper, sondern vielmehr zuhören und wahrnehmen, was da ist. Dieser Dialog eröffnet dir die Möglichkeit, über dich hinauszuwachsen und gleichzeitig weich, achtsam und liebevoll mit dir selbst zu bleiben.
Genau darin liegt für mich die Kraft der Yogapraxis – sie stärkt dich, während sie dich zugleich lehrt, dich selbst anzunehmen.
⬤ Formate
Vier Wege, deine Praxis zu leben.
Ob in Gemeinschaft oder ganz für dich – wähle den Rahmen, der zu deinem Leben passt.
Online Yogastunden
Live über Zoom • alle zwei Wochen • deutsch
Gemeinschaft, Verbundenheit und eine regelmäßige Praxis in einem sicheren Raum – ortsunabhängig, direkt aus deinem Zuhause.
Studio Classes
In Paris
Gemeinschaft, Verbundenheit und eine regelmäßige Praxis in einem sicheren Raum – gemeinsam auf der Matte, mitten in der Stadt.
Private Sessions
1:1 · Online oder bei dir zuhause
Individuell auf dich zugeschnitten. Ideal, wenn du deine Praxis vertiefen möchtest oder persönliche Begleitung suchst.
Corporate Yoga & Events
Für Teams & Unternehmen
Räume der Achtsamkeit im Arbeitsalltag – zur Stärkung von Resilienz, Balance und Teamgeist.
Online Yogastunden
Live über Zoom • alle zwei Wochen • deutsch
Gemeinschaft, Verbundenheit und eine regelmäßige Praxis in einem sicheren Raum – ortsunabhängig, direkt aus deinem Zuhause.
Studio Classes
In Paris
Gemeinschaft, Verbundenheit und eine regelmäßige Praxis in einem sicheren Raum – gemeinsam auf der Matte, mitten in der Stadt.
Private Sessions
1:1 · Online oder bei dir zuhause
Individuell auf dich zugeschnitten. Ideal, wenn du deine Praxis vertiefen möchtest oder persönliche Begleitung suchst.
Corporate Yoga & Events
Für Teams & Unternehmen
Räume der Achtsamkeit im Arbeitsalltag – zur Stärkung von Resilienz, Balance und Teamgeist.
⬤ Über mich als Yogalehrerin
Wo sich Stärke und Hingabe begegnen.
Nach über zwölf Jahren als Profi-Volleyballerin habe ich 2022 meine sportliche Karriere beendet, um dem Weg zu folgen, der sich durch mein Teacher Training 2021 in Paris auf magische Weise eröffnet hat. Inspiriert durch meine Erfahrungen, andere Bewegungslehren und meine Lehrer:innen Klara Puski, Santina Giardina-Chard, Jared McCann und weitere inspirierende Menschen, formt sich meine eigene Art des Unterrichtens – und ich sehe mich als immerwährende Lernende.
Aus meinem eigenen Weg ist eine Praxis gewachsen, in der sich Stärke und Hingabe, Kraft und Sanftheit begegnen.
In manchen Stunden entfaltet sich die Hingabe durch das Chanten von Mantren, das den Raum vertieft und trägt. Andere Stunden laden dich ein, mutig deine körperlichen und mentalen Grenzen zu erkunden – und wer weiß, vielleicht sogar zu überwinden. Inversions oder tiefe Rückbeugen öffnen uns nicht nur körperlich, sondern führen oft auch in unerwartete emotionale Räume, in denen der Körper gespeicherte Energien in den Fluss bringt. So wird die Praxis selbst zum Weg – ein Prozess, der dich immer wieder näher zu dir hinführt.
⬤ Einladung
